Get FIT for life with Forever F 15

Форевър Фит момиче на планк

Програмата F15 превръща правилния начин на хранене в навик и ни учи на двигателна активност. 

Без движение всеки режим е неефективен. Движението трябва да е съобразено с възможностите на тялото. Когато започвах моята програма F15 упражненията ми се виждаха непосилни, но не се отказвах и много стриктно изпълнявах всички указания. ​

НАЧИНАЕЩИ

       Ако сте новаци във фитнеса и храненето, можете да започнете с първа и втора част на F15 за начинаещи. 

         Овладейте основите на фитнеса с упражнения, използващи тежестта на тялото, базови движения и ключови кардио тренировки.

         Поставете основа с лесни указания за хранене и добавки, здравословни рецепти, продукти за контрол на теглото и важни съвети за начина ви на живот.

        Като например защо са полезни протеините и как да си приготвите по-добра закуска.



​Начинаещи 1 и 2 (ванилия) - код: 528

​Начинаещи 1 и 2 (шоколад) - код: 529​​​​

​302,82 лв

СРЕДНО НАПРЕДНАЛИ

          Вече водите умерено активен живот и търсите начин да ускорите темпото? 

          Изберете първа и втора част на F15 за средно напреднали. Режимът включва някои от любимите ви добавки на Форевър за контрол на теглото, нови здравословни рецепти, специално създадени упражнения, интервални тренировки и Ф.И.Т. йога.  

       Програма F15 за средно напреднали ще ви помогне да преобразите тялото си и да изградите чиста мускулна маса. Ще разберете как ще ви помогнат силовите и високоинтензивните кардио тренировки.

        Ще научите как да постигнете трайна промяна със съвети за устояване на ненаситния апетит и за важната роля на съня за отслабването.

Средно напреднали 1 и 2 (ванилия) - код: 532

Средно напреднали 1 и 2 (шоколад) - код: 533

​302,82 лв

НАПРЕДНАЛИ

​       За активно спортуващите, които търсят по-добра програма за постигане на целите си, са първа и втора част на F15 за напреднали. 

      Подчертайте релефа на мускулите си с целеви упражнения и по-сериозни кардио тренировки.

    С ценни съвети по теми като хранене според типа тяло и правилно разпределяне на порциите.





Напреднали 1 и 2 (ванилия) - код: 536

Напреднали 1 и 2 (шоколад) - код: 537

​302,82 лв

УПРАЖНЕНИЯ

Изберете своето Форевър Ф.И.Т. ниво и натиснете върху заглавието на тренировката, която искате да гледате.

Не забравяйте, преди да започнете тази или която и да било фитнес програма, да се консултирате с лекар или друг здравен специалист, който да прецени дали тя е подходяща за нуждите ви. Това е особено важно в случай, че имате здравословен проблем. Ако почувствате замайване, болка, прилошее ви или не ви достига въздух, докато правите упражненията, незабавно спрете изпълнението.



Всеки от пакетите F15 съдържа: