Програмите Ф15 / F15 на Форевър - трайно отслабване с алое
Програмата F15 превръща правилния начин на хранене в навик и ни учи на двигателна активност.
Без движение всеки режим е неефективен. Движението трябва да е съобразено с възможностите на тялото. Когато започвах моята програма F15 упражненията ми се виждаха непосилни, но не се отказвах и много стриктно изпълнявах всички указания.
НАЧИНАЕЩИ
Ако сте новаци във фитнеса и храненето, можете да започнете с първа и втора част на F15 за начинаещи.
Овладейте основите на фитнеса с упражнения, използващи тежестта на тялото, базови движения и ключови кардио тренировки.
Поставете основа с лесни указания за хранене и добавки, здравословни рецепти, продукти за контрол на теглото и важни съвети за начина ви на живот.
Като например защо са полезни протеините и как да си приготвите по-добра закуска.
Начинаещи 1 и 2 (ванилия) - код: 528
Начинаещи 1 и 2 (шоколад) - код: 529
337,32 лв
СРЕДНО НАПРЕДНАЛИ
Вече водите умерено активен живот и търсите начин да ускорите темпото?
Изберете първа и втора част на F15 за средно напреднали. Режимът включва някои от любимите ви добавки на Форевър за контрол на теглото, нови здравословни рецепти, специално създадени упражнения, интервални тренировки и Ф.И.Т. йога.
Програма F15 за средно напреднали ще ви помогне да преобразите тялото си и да изградите чиста мускулна маса. Ще разберете как ще ви помогнат силовите и високоинтензивните кардио тренировки.
Ще научите как да постигнете трайна промяна със съвети за устояване на ненаситния апетит и за важната роля на съня за отслабването.
Средно напреднали 1 и 2 (ванилия) - код: 532
Средно напреднали 1 и 2 (шоколад) - код: 533
337,32 лв
НАПРЕДНАЛИ
За активно спортуващите, които търсят по-добра програма за постигане на целите си, са първа и втора част на F15 за напреднали.
Подчертайте релефа на мускулите си с целеви упражнения и по-сериозни кардио тренировки.
С ценни съвети по теми като хранене според типа тяло и правилно разпределяне на порциите.
Напреднали 1 и 2 (ванилия) - код: 536
Напреднали 1 и 2 (шоколад) - код: 537
337,32 лв
УПРАЖНЕНИЯ
Изберете своето Форевър Ф.И.Т. ниво и натиснете върху заглавието на тренировката, която искате да гледате.
Не забравяйте, преди да започнете тази или която и да било фитнес програма, да се консултирате с лекар или друг здравен специалист, който да прецени дали тя е подходяща за нуждите ви. Това е особено важно в случай, че имате здравословен проблем. Ако почувствате замайване, болка, прилошее ви или не ви достига въздух, докато правите упражненията, незабавно спрете изпълнението.
СРЕДНО НАПРЕДНАЛИ
ЗАГРЯВАНЕ
Тренировка ПЪРВА - Упражнения за задни части и гръб
Тренировка ПЪРВА - Упражнения за предни и странични части
Тренировка ПЪРВА - Бедра и корем 1
Тренировка ВТОРА - Упражнения за предни и странични части 2
Тренировка ВТОРА - Упражнения за задни части и гръб 2
Тренировка ВТОРА - Бедра и корем 2
РАЗПУСКАНЕ
Всеки от пакетите F15 съдържа:
- Гел от алое вера (2 опаковки х 1 литър)
- Форевър лайт ултра шейк (1 плик, 15 порции)
- Форевър гарциния плюс (90 меки капсули)
- Форевър терм (30 таблетки)
- Форевър фибри (15 пакетчета)
- Книжка с точни указания